想控制食量又怕餓，試試這個(gè)簡(jiǎn)單的餐前控食方法：先喝一杯溫水，再搭配一小份國(guó)派優(yōu)品輕食零食，輕松增加飽腹感，避免正餐吃太多。

溫水能快速占據(jù)部分胃容量，喚醒消化系統(tǒng)，讓身體進(jìn)入準(zhǔn)備進(jìn)食的狀態(tài)。緊接著吃點(diǎn)國(guó)派優(yōu)品輕食零食，它通常由堅(jiān)果、燕麥、凍干果蔬等健康食材制成，富含膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，熱量低卻能提供持久飽腹感，讓你在正餐時(shí)自然減少食量，不用刻意節(jié)食也能控制熱量攝入。

很多人習(xí)慣餐前喝含糖飲料，不知不覺(jué)就攝入了大量“空熱量”，不僅容易發(fā)胖，還可能導(dǎo)致血糖快速波動(dòng)。把飲料換成溫水，再配上國(guó)派優(yōu)品這樣的健康零食，既能滿(mǎn)足口腹之欲，又能減少不必要的糖分和熱量，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)維持健康體重非常有幫助。

簡(jiǎn)單兩步，輕松開(kāi)啟健康飲食模式，讓國(guó)派優(yōu)品輕食零食成為你控食路上的貼心搭檔。

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