注意事項：在人員指導(dǎo)、保護下訓(xùn)練;穿松緊適度的運動服裝;合理使用裝置、身上不得攜帶手機、鑰匙、眼鏡等硬物怎樣訓(xùn)練的呢?那就是五項。五項中的一百米障礙是基礎(chǔ)的，其中所設(shè)置的障礙是傳統(tǒng)務(wù)體育訓(xùn)練之一，更是體能訓(xùn)練重要的項目之一，通過障礙訓(xùn)練可以提在務(wù)行動中跳躍、奔跑、攀越、支撐平衡還有鉆爬等基本技能，還可以提身體的速度，耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)堅強，堅韌不拔的意志品質(zhì)，為突況打下了良好基礎(chǔ)。

　　五項中有低樁網(wǎng)、2.4米板、空軟網(wǎng)、架速降、斜板蕩繩、愛爾蘭板、欄和弧形助木這些每一項都是對體能和心理素質(zhì)的考驗，通過這些訓(xùn)練會讓身體素質(zhì)突飛猛進，體能上有一個世紀(jì)的跨越，付出這么多，只為做好本職工作，維護社會的治安和平，我們要向務(wù)人員致敬。

　　達(dá)創(chuàng)體育有限公司是從事五項、青少年素質(zhì)拓展基地、拓展訓(xùn)練器材、拓展基地建設(shè)、信任背摔、水上項目、心理行為訓(xùn)練、攀巖墻。
　　產(chǎn)品名稱 愛爾蘭板 　　主要尺寸 長為5米，2米-1.8米，寬0.4米;(長為3.257米，2米;長為1.743米，1.8米) 　　主要材料 鋼木結(jié)構(gòu)，由主架和上木板組成攀巖板、攀巖裝備、攀巖設(shè)備、拓展訓(xùn)練器材研發(fā)、設(shè)計、生產(chǎn)、銷售、攀巖墻建造、攀巖墻施工一體化服務(wù)廠家，公司所涉及的產(chǎn)品主要著力于戶外體驗式產(chǎn)品，客戶群體分為四大系統(tǒng)：、、景區(qū)、企業(yè)。10+經(jīng)驗打造，3000+基地案例，500+海量產(chǎn)品等你來淘。